7 принципов счастливого брака

или Эмоциональный интеллект в любви
Объём
250
Отзывы
Цитаты
Место в рейтинге
Возрастное ограничение
16+
Дата написания
1999
Похожих книг
8,5 18 K

Описание книги

Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые. 700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод. Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).

Рейтинг книги

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
8,5 18 220
Рейтинг Литрес
4.5
203
Рейтинг Литрес
4.48
691
Рейтинг Литрес
4.23
17 K

Цитаты

Ключ к счастливым отношениям не в том, как вы улаживаете разногласия, а в том, как вы относитесь друг к другу, когда не ведете сражение.
Не неврозы сами по себе разрушают брак. Что имеет значение, так это то, как вы к ним относитесь. Если можно примириться со странностями и «пунктиками» друг друга и обращаться с ними осторожно, с заботой, любовью и уважением, ваш брак может процветать.
Счастливые супруги – это прежде всего хорошие друзья. Под этим я подразумеваю взаимное уважение и удовольствие от общества друг друга. Они прекрасно знают, что каждый любит и не любит, особенности характера, надежды и мечты. Они постоянно заботятся друг о друге и выражают эту нежность не только широкими жестами, но и каждый день понемногу.
Принцип № 1: Интересуйтесь жизнью друг друга Принцип № 2: Культивируйте нежность и восхищение
Одна из основных задач брака – установить ощущение «мы» между мужем и женой. Так что муж должен дать своей матери понять, что жена для него действительно на первом месте. Его дом – это дом его и жены, а не матери. В первую очередь он муж, а потом – сын.
В удачном браке, если супруг обещает забрать вещи жены из химчистки и забывает это сделать, она подумает: «Ну что ж, последнее время у него столько волнений, ему нужно больше спать». Она считает, что это нечаянное упущение, которое вызвано определенной ситуацией. В неудачном браке то же самое обстоятельство наведет на мысль: «Он такой невнимательный и эгоистичный!»
Чтобы брак оставался счастливым, нужно забыть прошлые обиды. Может, это и трудно, но оно того стоит.
Ответ на вопрос «На чем основан прочный брак?» удивительно прост. Счастливые пары не умнее, не богаче и не прозорливее. Однако их негативные мысли и чувства в отношении друг друга (которые есть у всех пар без исключения) никогда не берут верх над позитивными. Это то, что я называю эмоционально-интеллектуальным браком.

Отзывы читателей

Elenalipka
5 июня 2018

Ясное и четкое исследование отношений в разных парах, проведенное автором, привело к таким же понятным выводам об основной причине успешного супружества. Книга читается легко, все описанные в ней приемы повышения эмоционального интеллекта в браке вполне выполнимы и способствуют укреплению дружбы и уважения между супругами, а значит, делают союз интересным и успешным. Рекомендую к прочтению каждому осознанному человеку.

Гусарова Елена
4 июля 2018

Замечательная книга. С огромным уважением отношусь к рекомендациям основанным на глубоком научном исследовании проблемы. Сама консультирую семьи. Многое описанное замечала и поэтому согласна с мнением автора о том, что не всегда действуют методы работы с семьей, основанные на активном слушанье. Рекомендую прочитать книгу и практикующим психологам и людям, стремящимся разобраться со своими проблемами в семье. Все найдут что-то важное и нужное для себя.

Алёна
23 мая 2019

Крепким парам поможет сделать отношения ещё лучше. Тонущим – бросит спасательный круг. Ищущим – поможет определиться кого искать и как строить отношения. Если готовы работать оба (!), книга – клад. Тесты, практические задания, множество реальных примеров проблема+решение, игры для двоих помогут лучше понять кто ты сам, что твой партнёр за человек, чего вам не хватает, как это восполнить, куда и как двигаться.

Валентина
18 сентября 2019

Было интересно почитать об исследованиях и их результатах, будучи на пороге института брака. Не скажу, что я узнала много нового, книга не сильно отличается оригинальностью, как по мне. Но плохой она от этого не становится. Готтман даёт дельные советы, которые при правильном их понимании и использовании действительно могут спасти брак, если оба в паре этого желают. Мне понравилась идея эмоционального интеллекта – это действительно важно, порадовал также большой набор упражнений и тестов. Автор подробно и легко объясняет свои мысли, не загружая читателя психологическими терминами.

Tatiana Karaman
21 декабря 2019

Очень полезная книга! Всем советую! Это целый курс по реанимации отношений! Не просто общая информация, а сборник заданий и упражнений. Обнаружив проблему в отношениях, вы можете заглянуть в книгу и найти реальное решение. Так что с прочтением книги все только начинается! Пользу не переоценить

Всего
5
Положительных
5 100%
Отрицательные
0%
Нейтральные
0%

Содержание книги

Джон Готтман. 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ
Предисловие
Глава 1. Любовь «За стеклом»
Как я годами «подглядывал» за парами
Семейная терапия терпит крах
Ерунда, в которую мы верим
Счастливые тоже ругаются
Глава 2. Как я предсказываю развод
Жесткое начало разговора
Четыре всадника апокалипсиса
Ощущение потопа
Стресс
Неудачные попытки примирения
Плохие воспоминания
Когда запахло разводом…
…но вы все еще можете спасти свой брак
Глава 3. Принцип № 1: Интересуйтесь жизнью друг друга
Карта любви
Глава 4. Принцип № 2: Культивируйте нежность и восхищение
Приятные воспоминания
Разжечь пламя
Глава 5. Принцип № 3: Будьте внимательны друг к другу в мелочах
Когда внимание в одни ворота
Глава 6. Принцип № 4: Позвольте жене командовать
«Как скажешь, дорогая»
Учитесь уступать
Глава 7. Проблемы вечные и решаемые
Вечные проблемы
Решаемые проблемы
Истинная суть конфликта
Ключ к разрешению всех конфликтов
Глава 8. Принцип № 5: Обсуждайте проблемы правильно
1. Смягчите начало разговора
2. Научитесь мириться
3. Успокойте себя и друг друга
4. Идите на компромисс
5. Будьте терпимы к ошибкам друг друга
Глава 9. 6 причин для войны
Стресс
Конфликты со свекровью
Деньги
Секс
Грязная посуда
Рождение первенца
Глава 10. Принцип № 6: Смиритесь с тем, что вы разные
Родом из детства
Чьи желания важнее
Как выйти из тупика
Глава 11. Принцип № 7: Укрепите брак общими целями, традициями, ритуалами
Семейные ритуалы
Ваши роли в жизни
Личные цели
Общие символы
Послесловие: Что дальше?
Волшебные пять часов
Детектор взрыва брака
Простите себя
Об авторах