Эмоциональный интеллект

Почему он может значить больше, чем IQ
Объём
540
Отзывы
Цитаты
Место в рейтинге
Упоминания в подборках
Рекомендовано знаменитостями
-
Возрастное ограничение
16+
Дата написания
1995
Похожих книг
8,1 84 K

Описание книги

Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Читайте эту книгу. Она будет полезна не только студентам и преподавателям, но и родителям.

Рейтинг книги

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
8,1 84 385
Рейтинг Литрес
4
560
Рейтинг Литрес
4.32
1 K
Рейтинг Литрес
4.02
83 K

Цитаты

Все может измениться буквально за один день. Особенно если не сидеть сложа руки.
Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй.
Поэтому молодые люди двадцати с лишним лет должны ставить вопрос по-другому: что они будут делать со своей жизнью, если не выиграют в лотерею?
Понять жизнь можно только оглядываясь назад, а прожить — только глядя вперед.
У меня такое ощущение, словно я посреди океана. Как будто я могу плыть в любом направлении, но земли нигде не видно, и я не знаю, куда плыть.
Поскольку между двадцатью и тридцатью годами последний критический период развития мозга достигает кульминации, этот возраст, как сказал один психолог, - время "большого риска и больших возможностей". Безусловно, после тридцати мозг остается пластичным, но он больше никогда не предложит нам такого огромного количества новых нейронных связей. Мы больше никогда не сможем изучать что-то новое так быстро. Нам больше никогда не будет так легко стать теми, кем мы надеемся стать. Следовательно, бездействие в этот период очень опасно. В полном соответствии с принципом "используй или потеряешь" те новые нейронные связи в лобной доле головного мозга, которые мы задействуем, сохраняются и активизируются, а те, которые остаются неиспользованными, просто отсекаются. Мы становимся тем, что видим, слышим и делаем каждый день. Мы не можем стать тем, чего не видим, не слышим и не делаем ежедневно. В нейронауке этот феномен известен под названием "выживание самых активных".
В основе истинной уверенности лежит опыт непосредственной деятельности или воспоминания о достигнутых успехах, особенно если они дались ценой больших усилий. О чем бы ни шла речь, о любви или работе, уверенность в себе берет верх над неуверенностью только в случае, когда она опирается на опыт. Другого пути нет.
Мы считаем, что, избегая принятия решений в настоящий момент, мы оставляем возможности открытыми, но отказ сделать выбор — это тоже выбор.

Отзывы читателей

Станислав Добровольский
16 июля 2019
Крайне полезная книга для молодежи от 16 до 30, а так же родителей К выбору этой книги для себя подошел абсолютно случайно. На фейсбуке увидел пост от издательства МИФ об этой книге и немного хороших отзывов на счет нее. Скажу искренне, даже не собирался покупать эту книгу вначале. План по чтению книг у меня составлен на пол года вперед и книги внеочереди в этот план вторгаются крайне редко. Но любопытство взяло верх, и я скачал отрывок данной книги, доступный для прочтения. Я читал различные книги по психологии, тренерству, мотивации… но эта книга она немного выходит за рамки подобных книг. Я был приятно удивлен, что автор не «льет воду» (как в большинстве книг подобной тематики), а реально рассказывает понятным и доступным языком о проблеме современности и возможностях ее решения. Автор выделяет основные направления жизни молодежи: любовь, отсутствие работы, самоопределения и т.д… и показывает, почему их необходимо решать именно в промежуток от 20 до 30. Реально, если в это время парень или девушка не начали заботиться о своем будущем и правильно выстраивать свою жизнь, то уже в 30 они окажутся ни с чем у разбитого корыта. Многие молодые люди сталкиваются с проблемами, что нет достойной их работы, либо от безвыходности идут работать на любую доступную сейчас работу. Живут беспорядочной жизнью или с нелюбимыми людьми. Не торопятся начать взрослую (серьезную) жизнь, оставаясь на шее у родителей… я сам видел несколько ситуаций, когда мои школьные знакомые, такие «крутые» в школьное время уже через несколько лет после окончания школы становились алкоголиками или наркоманами. Проблема в том, что основное большинство молодежи находится в иллюзии относительно всего… эта иллюзия покрывает фактически все области жизни молодежи: семейные отношения, сфера труда, знакомства и отношения с людьми и т.д. Мэг Джейн раскрывает все грани этой иллюзии, рассказывает о вариантах решения, и показывает, как решались эти ситуации в ее практике. Если у вас есть какие-то вопросы или сомнения в этих сферах, если вам от 16 от 30 и у вас подобные трудности (или даже если таких трудностей нет), то советую приобрести эту книгу. Считаю эту книгу полезной и практичной как для молодежи от 16 до 30, так и родителям.
Katerina Kladova
25 июля 2019
Очень любопытная книга, было очень интересно её прочитать. Все поднимаемые вопросы действительно очень «острые», могу сказать это как 28-летний представитель «целевой аудитории». Книга читается легко и быстро, можно даже сказать «взахлеб», может быть по тому, что для меня многие проблемы, в ней рассматриваемые, оказались очень актуальными. В книге приводятся размышления психолога, выдержки с сеансов терапии, все проблемы рассматриваются на примерах людей, обратившихся к автору за помощью. Причем в некоторых из них я узнаю себя. Книга не принадлежит перу нашего соотечественника, и частенько это ощущается – все таки есть разрыв с нашими реалиями и менталитетом. Но по сравнению с другими книгами по психологии западных авторов, здесь этот разрыв минимален и не мешает восприятию книги. Честно скажу – никаких готовых рецептов в книге я не нашла. Есть скорее призыв задуматься о том, что у тебя, возможно, не все так гладко в жизни, как хотелось бы. А еще о том – что оставшееся время не так уж и бесконечно. Молодым людям от 25 до 35 рекомендую, особенно если Вы не совсем понимаете, куда Вы движетесь и какой видите свою жизнь завтра.
imnuriev
2 сентября 2019
Рекомендую! и тем кому меньше 20 и тем кому больше 30... Книгу начала читать как легкое чтиво, без особых ожиданий. Однако после первых глав втянулся и прочитал ее за пару дней. В книге собраны некоторые теоретические выкладки, которые можно найти в изданихя других авторов, но здесь они очень ярко проиллюстрированы на «живых» примерах, что несомненно углубляет восприятие материала. Последние главы вообще разносят мозг, закончил читать поздно ночью, потом долго не мог уснуть, много думал…:)
olechka.88
9 ноября 2019
Почувствую себя отстающим или "волшебный пинок"! Твой возраст приближается к тридцати, а на работе ты все еще новичок, личная жизнь это не очень продолжительные или не очень серьезные отношения, поиск себя продолжается семимильными шагами, но цель все еще далеко? Тогда это книга для тебя. Мне было читать больно, понимая сколько на самом деле возможностей я упустила, сколько времени потеряла на «студенческую» жизнь. Но в тоже время я получила хороший «волшебный пинок», понимание, что дедлайн близко (и зима тоже), и мне нравиться, что теперь происходит в моей жизни. К тому же, некоторые главы книги, показали, что я не одинока в своих метаниях, что многие проходят через подобное. Не то, чтобы я считала, себя особенной, скорее, мне казалось, что у других получается легче, а понимание того, что все через это проходили и явление временное, дало мне возможность пережить этап становления.
Maximilian Gelman
26 января 2020
20-30 летним стоит прочитать Согласен не со всем, но при этом подчерпнул много полезного. В свои 25 лет, прочитав книгу, понял, что вопросы, которые меня терзают (чем заняться; почему я вроде стараюсь, но не достиг еще того, что хотел; что со мной не так и т.п.) , свойственны многим людям моего поколения. На многие из них получил ответы. Книга придала уверенности и спокойствия. Рекомендую.
Всего
5
Положительных
5 100%
Отрицательные
0%
Нейтральные
0%

Содержание книги

Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
Пролог. О поколении миллениума
Предисловие. Определяющее десятилетие
Введение. Жизнь в реальном времени
Часть I. Работа
Глава 1. Капитал идентичности
Глава 2. Слабые связи
Глава 3. Неосознанное известное
Глава 4. В Facebook все должно выглядеть красиво
Глава 5. Жизнь на заказ
Часть II. Любовь
Глава 6. Разговор о главном
Глава 7. Выбор семьи
Глава 8. Эффект сожительства
Глава 9. Непритязательность в отношениях
Глава 10. Совместимость: сходство и симпатия
Часть III. Разум и тело
Глава 11. Опережающее мышление
Глава 12. Умение владеть собой
Глава 13. Уверенность приобретается с опытом
Глава 14. Продолжать жить и двигаться дальше
Глава 15. Всему свое время
Глава 16. Немного о времени
Эпилог. Поможет ли все это мне?
Благодарности
От автора
Об авторе
Эту книгу хорошо дополняют: