Хочу и буду

Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Объём
220
Отзывы
Цитаты
Место в рейтинге
Возрастное ограничение
16+
Дата написания
2017
Похожих книг
7,7 6 K

Описание книги

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Отличительная черта подхода Лабковского – в конкретике. На любой, самый сложный, вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала пережить удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. И самое главное, что он знает, как эту проблему решить – без копания в детских психотравмах и пристального анализа вашего прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально. Цель любой работы психолога – личное счастье и благополучие его пациента. Цель издания этой книги —личное счастье каждого, кто ее прочитает.

Рейтинг книги

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
7,7 6 496
Рейтинг Литрес
4.4
6 K

Хочу и буду читать онлайн

Цитаты

Правила на первый взгляд простые: 1. Делать только то, что хочется. 2. Не делать того, чего делать не хочется. 3. Сразу говорить о том, что не нравится. 4. Не отвечать, когда не спрашивают. 5. Отвечать только на вопрос. 6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
Как говорил Зигмунд, «масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя». Так каков ваш масштаб?
Смысл жизни – в самой жизни. Цель жизни – в том, чтобы получать от нее удовольствие. Жизненный ориентир – самореализация.
Наказывать детей можно и иногда даже необходимо. Но нужно четко разделять ребенка и его поступок. Например, вы заранее договорились, что до вашего прихода с работы он сделает уроки, поест и уберет за собой. И вот вы приходите домой и видите картину: кастрюля с супом стоит нетронутая, учебники явно не открывались, на ковре бумажки какието валяются, а дите сидит носом в планшете. Главное в этот момент не превращаться в фурию, не орать про то, что «у всех дети как дети», и про то, какой он бессовестный мучитель, безответственный урод и что из него вырастет ноль без палочки. Без малейшей агрессии вы подходите к ребенку. Улыбаясь, обнимаете его и говорите: «Я тебя очень люблю, но планшета ты больше не получишь». Можно еще выдать телефон Nokia старого образца. Без всякого интернета. А орать, оскорблять, обижаться и не разговаривать – вот этого не надо. Ребенок наказан отъемом гаджетов.
Тот, кто психически здоров, ориентируется на свои чувства и всегда выбирает себя. Ни красота, ни любовь не требуют жертв. А если требуют, это точно не ваша история. Валите. Нет такой цели, ради которой стоит что-то терпеть в отношениях.
Собственно, вся эта борьба за успех, популярность, красоту, все эти невероятные усилия, пластические операции, инстаграмы, сбор лайков – все это поиски любви… Неудовлетворенность жизнью и есть отсутствие любви.
Сынок, иди домой! – Мама, я замерз? – Нет, ты хочешь кушать!
Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание. Войти в состояние ничегонеделания, поймать его и длить, длить… Если не можете справиться с тревогой сами, обращайтесь за помощью к специалистам – психологу, психотерапевту, психиатру. Жизнь того стоит. Поймите, ваша фамилия не Стаханов и вам не надо укладывать пятилетку в три года. Вам бы просто жить – и жить по возможности с наслаждением.

Отзывы читателей

Nina Kompanets
30 августа 2019

Книга полезна. Много выдержек из неё можно прочитать у Михаила Лабковского в Инстаграмм. Но сложилось ощущение, что чего-то не хватает… Михаил зарабатывает на жизнь проводя консультации, поэтому основная мысль книги, мне показалось, в том, что если, не смотря на самостоятельное изучение литературы, у вас сохраняется ощущение, что жизнь идёт не так как хочется, то никакие книги тут не помогут, нужно идти к психологу, психотерапевту, психиатру, в зависимости от серьёзности проблемы. Но далеко не каждый готов на такой шаг. Поэтому не стоит воспринимать книгу как способ решения всех проблем. Красивое оформление, но если бы фотографий не было вообще, а некоторые части книги не повторялись бы на отдельных страницах крупным шрифтом, то ценность книга бы не потеряла, а стоимость могла быть меньше. В литературе по психологии и саморазвитию мне не принципиально оформление. Есть спорные моменты и их, лично для меня, не мало. Как бы я не старалась следовать 6 принципам Лабковского, есть в жизни серьёзные причины, когда следовать им трудно или практически невозможно. В целом, книгу рекомендую, но так же рекомендую не следовать слепо всему, что пишет Михаил, пытаясь резко изменить свою жизнь.

николай пересадин
5 мая 2019

Знакомая из Риги уже давненько подсела на видеозаписи с выступлениями Лабковского. Советовала и мне познакомиться , но всё было как-то недосуг. А тут и книга подоспела. Адекватная. Написанная понятным и простым языком , без избыточной терминологии и психологических заморочек. Автор выступает с позиций здравого смысла и большого прикладного опыта .Цитаты Жванецкого и Маргарет Тетчер – очень к месту.

Manukyan_artem
2 февраля 2019

Очень старался дочитать эту книгу до конца .Может ещё и удасться,но пока впечатление такое :книга эта набор клише и нравоучений сдобренная цитатами такого же рода. Написана не для того чтобы мир сделать лучше а только чтобы автора сделать богаче. Может в качестве протокола тренинга по мотивации она и сгодится но....

Если уж тяжело читать «Игры в которые играют люди» Эрика Бёрна то возьмите Ирвина Ялома «Излечение от любви» Эти книги лучше помогут человеку понять себя и те методы которые использует психология чтобы нам помочь.Хотя с одни тезисом автора книги я согласен,современному человеку имеет смысл посещать психолога.От себя добавлю точно такую же рекомендации относительно массажиста и стоматолога.Но все эти специалисты должны быть таки специалистами по профессии а не только по умению заработать на клиентах.На том и закончу свою рецензию на данный опус.

katya_rus2005
15 сентября 2019

Первый раз оставляю отзыв про какую бы то ни было книгу, так как она повергла меня в шок. Увидев знакомое имя в новинках Литрес (я иногда слушала передачи Михаила на Серебряном дожде), зашла почитать отзывы. Я её и покупать то не хотела, начитавшись комментариев про штампы и зарабатывание денег автором) но думаю: надо прочитать бесплатный отрывок и решить самой-покупать или нет. И прочитав начало, уже не могла остановиться- настолько чётко и конкретно всё написано.

Изначально, мне очень хотелось почитать о психологии воспитания здорового ребёнка, так как я не хочу, чтобы моя дочь выросла с кучей маминых комплексов. Многое мне стало ясно, со многим ещё буду бороться. Но главное, что я поняла-я на правильном пути. Спасибо Михаилу!

Мария Прекрасная
24 декабря 2019

Доступно, понятно, обтекаемо и отчасти противоречиво, но у каждого своё мнение, на вкус и цвет как говориться…

По мне так книга на один раз, прочла и забыла, нет эффекта вау, ничего нового для себя я не нашла…

Всего
5
Положительных
4 80%
Отрицательные
1 20%
Нейтральные
0%

Содержание книги

Михаил Лабковский. Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Предисловие
Личность
Про первое правило
Про смысл жизни
Про невротиков
Про истинные желания
Про внешность
Про компромиссы
История первая – о нашем, о дéвичьем
История вторая, про работу
История третья. Про друзей
История четвертая. Про римские каникулы
И пятая история. Про родителей
Что с ними не так?
Про мужчин, женщин и психологов
Про соцсети
Про психологию жертвы
Про работу и деньги
Про любовь к себе (новогоднее обращение)
Про зависимость
Знакомство
Влюбленность
Постоянные отношения
Брак
Не бросил, а перестал
Про желания
Про бездействие
Отношения
Про отношения
Акт первый. Начало отношений
Акт второй. Первые трудности
Акт третий. Конфликты
Предпоследний акт. Страх расставания
Акт последний. Расставание
Про невротические отношения
Про любовь и либидо
Поэзия либидо
Предупрежден – значит вооружен
Здоровые связи
Про секс
Про стерв
Про «Иронию судьбы»
Надя
Ипполит
Теперь Лукашин
Отношения между Женей и Надей
Конец фильма
Уроки
«Как бросить любимого, если понимаешь, что он козел?»
Про замуж
1. Вы хотите замуж только умозрительно
2. Замужество для вас – способ решить проблемы
3. У вас роман с женатым мужчиной
4. Вы продолжаете состоять в предыдущих отношениях у себя в голове (синдром неоконченных отношений)
Про семейную терапию
Дети
Про маминых «тараканов»
Про папиных «тараканов»
О бесполезности чтения
Про детский сад
Про семью и школу
Про подростков
Про детские психотравмы и взрослых невротиков
Про мам и сыновей
Как вырастить счастливого ребенка
Про уроки
Список иллюстраций