Парадокс страсти

Она его любит, а он ее нет
Объём
370
Отзывы
Цитаты
Место в рейтинге
Возрастное ограничение
18+
Дата написания
1992
Похожих книг
9,0 2 K

Описание книги

Авторы этой книги – психолог с многолетним стажем Дин Делис и журналист Кассандра Филлипс – объясняют, какие проблемы порождает дисгармония в отношениях и как их решить. Эти рекомендации помогут избежать парадокса страсти – ситуации, когда один партнер любит, а другой позволяет себя любить. Благодаря этой книге вы сможете проверить, есть ли в ваших отношениях парадокс страсти, изменить ошибочные шаблоны поведения и построить долгосрочные романтические отношения.

Рейтинг книги

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
9,0 2 063
Рейтинг Литрес
4.6
681
Рейтинг Литрес
4.54
937
Рейтинг Литрес
4.27
445

Цитаты

Один партнер любит больше (то есть больше «эмоционально вкладывается» в отношения), чем любят его. И чем больше любви он хочет, тем меньше другая сторона расположена ее дать.
Конечно, мои слова звучат странно, но чем смелее вы будете идти на здоровый разумный риск в отношениях, тем больше у вас шансов их спасти.
Молчание — один из самых мощных барьеров, которые ставит «сильный» на пути к близости. С его точки зрения, чувства «слабой» стороны становятся настоящей удавкой, и такой барьер необходим для выживания.
Само стремление привлечь другого человека, обрести эмоциональную власть над ним несет в себе опасность нарушить равновесие отношений. Это происходит потому, что чувство влюбленности биохимически сопряжено с ощущением потери контроля. Как только вы почувствуете, что полностью владеете ситуацией, или поймете, что уверены в любви партнера, страсть начинает угасать. Исчезают вызов, стремление завоевывать, эмоциональная искра и восторг влюбленности.
Украшательство часто приводит к обратному эффекту, поскольку рвение «слабого» партнера, стремящегося выполнить все требования любимого, лишь укрепляет в «сильном» ощущение власти. А как только он уверится в возросшем контроле над отношениями, ловушка страсти ослабит его любовь.
Любовь — это относительное чувство, которое может угаснуть и разгореться вновь в зависимости от динамики отношений между партнерами.
Самые привлекательные люди — те, кто нашел золотую середину между поведением лидера и зависимой стороны, независимостью и доступностью. Они удачно демонстрируют и уверенность в себе, и эмоциональную открытость.
Влюбленность превращает нас в хамелеонов: сами того не подозревая, мы принимаем «окраску» любимого человека, чтобы продемонстрировать ему свою способность удовлетворить многие его особые потребности.

Отзывы читателей

pr_08
16 марта 2018

Полезная книга для пар Обложка и название книги обещали легкое приятное чтение. Что-то вроде любовного романа, которые часто миллионами стоят на соответствующих полках магазинов. Перед такими стеллажами я обычно увеличиваю скорость и никогда не беру полистать.. Издательство «МИФ» – вот что заставило меня присмотреться к этой книге повнимательнее. Чтение быстро захватило и оторваться было уже невозможно. С самых первых строк стало понятно – это про меня! Уверена, что каждый, кто внимательно читал, подумал то же самое. Книга разделена на две части. Первая – подробное разъяснение понятий «парадокс страсти», «ловушка страсти», а вторая – о том, как построить крепкие гармоничные отношения. И всё это на примерах реальных пар. Один из авторов, Дин Делис, – клинический психолог, профессор психиатрии, говорит о том, что в любых отношениях есть своя динамика, свои движущие силы. И эта динамика, зачастую, повторяется во многих отношениях. В большинстве пар есть «сильный» и «слабый», тот, кто любит больше и тот, кто позволяет себя любить. Причем, с течением времени, стороны могут меняться местами. Доктор подробно рассматривает варианты развития отношений таких пар, сложности и сомнения «сильных» и «слабых». Очень ярко и подробно описано то, что чувствует каждый из участников пары, какие мысли приходят им в голову и к каким состояниям они приходят. В книге – конкретные модели поведения партнеров, «замкнутые круги», к которым они приходят в конце концов, и то, как грамотно решить возникшие «непреодолимые противоречия». Силу и оптимизм придает уже знание того, что плохих нет – это силы любви и страсти ТАК действуют на двоих. Далее, зная эти губительные модели поведения, ты уже становишься над ситуацией, а не внутри нее. Внутри – часто не видишь выхода, будто в лабиринте. Стоит лишь посмотреть сверху – все становится понятно. Более того, в книге – готовые рецепты и решения. Да ещё так захватывающе написано!

Дарья
17 апреля 2018

Гениальная книга Мне попалась реклама отрывка из этой книги и я не смогла оторваться. Сразу же купила электронную книгу и не пожалела. Книга читается на одном дыхании. В особенности хорошо ее читать тогда, когда вы чувствуете себя в ловушке страсти. Особенно интересно то, что методы, описываемые автором применимы не только для отношений с партнером, но и сдругими близкими вам людьми – родителями, детьми, друзьями и т.д. Сделала для себя очень много полезных открытий, объяснила многие странные моменты из жизни и прошла буквально с книгой в руках очень значимый урок в отношениях. Это бесценно!

fOMa
23 июня 2019

Прекрасная книга. Метод прост, описан хорошо и вы реально увидите, что это было у вас…и не раз. При желании – это маленький облегчённый учебник как распознавать и справляться с парадоксом на первых стадиях. Мне нравится, что он не впадает в крайности. Рассмотрены действительно многие стороны

Надежда Семина
10 мая 2019

Серьезная и нужная книга Пригодится тому, кто готов не ограничиваться идеей о том, что партнер должен подстраиваться по него, а готов сам работать над отношениями. Авторы учат не искать вину партнера, если он охладел, а разбираться почему так происходит

Виктория Михайлова
5 мая 2020

Очень полезная книга. С примерами и объяснениями. Самое ценное для меня в этой книге оказалось осознание, что важнейшим принципом гармоничных отношений, является ненасильственное общение. К сожалению не многие могут похвастаться этим навыком. Так же в книге есть реальные стратегии поведения для устранения дисбаланса в отношениях. Про ненасильственное общение можно почитать отдельно в книге Маршалла Розенберга. Жизнь больше не будет прежней.

Всего
5
Положительных
5 100%
Отрицательные
0%
Нейтральные
0%

Содержание книги

Дин Делис, Кассандра Филлипс. Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет
Введение
Поиски вины не там, где надо
Парадокс страсти
Кризис ловушки страсти
Попали ли ваши отношения в ловушку страсти?
Часть I. Неправильные модели поведения, создающие неравную любовь
Глава 1. Влюбленность. Радости и опасности страсти
Три истории любви
Пол и Лора
Дебора и Джонатан
Бет и Майлс
Притяжение
Порог влюбленности
Влюбленность и потеря контроля
Почему же пугающее чувство доставляет такое удовольствие?
Страх быть отвергнутым
Защита: поймите партнера
Наступление – ухаживающее поведение
Приукрашенное «я»
Просвещенное «я»
«Я», которое понравится маме
Подарки и расходы
Самый большой подарок – три главных коротких слова
Получать, давая
Хрупкое любовное равновесие
Глава 2. В поисках гармонии. Смещение власти в отношениях
Разная притягательность
Что такое притягательная сила?
Еще немного о притягательной силе
Откуда берется «искра»?
Равновесие нарушается
В клещах позиции «слабого»
Попытки спастись
«Сильный» реагирует
Ловушка страсти не отпускает
Ситуативная дисгармония
Эмоциональная цепная реакция
Дисгармония индивидуальных особенностей
Хрупкое равновесие
Глава 3. «Сильные» Бремя власти
«Сильный» – не монстр
Ты не даришь мне цветы…
В длительных отношениях
Синдром превращения лягушки в принца
Приукрашивание
Невероятное ослабление интеллекта
«Академическое» решение
Решение: «Почему ты не можешь быть более…»
Трепет прошел
Решение: эротизм
Храните свои секреты
«Сильный» в ловушке
Смотреть на девушек, смотреть на юношей…
Решение: вечеринки
«Сильный» испытывает гнев
«Сильный» может вести себя недостойно
Хорошие и плохие
«Сильный» может быть агрессивным
Решение: гнев
«Сильный» чувствует вину
Спираль гнева и вины
Что со мной не так?
Виноватая женщина
Фантазии вдовцов
Глава 4. Синдром обязательств и неопределенности (СОН) Когда «сильный» выжидает
Легкий СОН
Тяжелый СОН
Обсуждение свадьбы
Разум говорит «да», сердце – «нет»
Какая это любовь?
Верхом на маятнике
Неопределенность побега
Выиграть время
Решение: пожить вместе
Будь что будет
Свадьбы – взгляд из ловушки страсти
Решение: бракосочетание
Решение: запретная связь
Решение: пробное расставание
Когда кто-то ждет
Новая любовь – конец неопределенности
Две любви – неопределенность усиливается
Потерянная любовь – «сильный» начинает и проигрывает
Когда на стороне никого нет
Вкус обретенной свободы
Обратная сторона свободы
Поиски новой любви не там, где надо
Страстная интерлюдия
Снова вместе, снова хорошо
Помириться очень непросто
Примирившийся с судьбой «сильный»
Глава 5. «Слабые» Когда любовь оборачивается болью
Отчужденность
«Сильный» идеален
Замечая отчужденность
Страх и надежда
«Слабый» теряется в любви
Решение: суперухаживание
Решение: «эхо»
Эффект тревоги
В поисках утраченного «я»
Решение: вернуть естественность
Мгновенный повтор
Страсть «слабого»
Решение: «Я тебя люблю»
Решение: «А ты меня любишь?»
Сексуальная страсть
Болезненная грань страсти
Двойственность переживаний «слабого»
Гнев «слабого»
Подавляемый гнев
Любовь – ненависть
Выражение враждебности
Смещенный гнев
«Слабый» злится на себя
Решение: ревность
Собственническое решение
Отчаянные попытки
Решение: неприступность
Решение: беременность
«Слабый» теряет терпение
Глава 6. Из бездны отчаяния к новой жизни. Возрождение «слабого»
«Я этого не переживу»
«Слабый» чувствует себя жертвой
«Слабый» становится сентиментальным
Заполнить пустоту
Духовность, благотворительность, усердный труд
Решение: шопинг
Еда
Голодание
Алкоголь и наркотики
Мягкое возмездие
Письмо
Фантазии «слабого» о вдовстве
«Я ему докажу!»
Жесткое возмездие
Грязные слухи
Дискредитация на работе
«Я сделаю твою жизнь невыносимой»
Использование детей
Самоубийство
Высшее возмездие
Падение в бездну
Возрождение – восстановление целостности
Когда у «слабого» партнера роман
Бумеранг эмоций
Когда «слабый» обретает силу
Нарциссическая травма «сильного»
Паника «сильного»
Обратное суперухаживание – бывший лидер старается изо всех сил
Двойственность чувств возрожденного «слабого»
Часть II. Как создать равноправные и прочные отношения
Глава 7. Забудьте о старых решениях
Опасности в психотерапии пар
Старые решения: предубеждение против «сильного»
Старые решения: фаталистическое патологизирование
Женщины – хорошие, мужчины – плохие?
Послание, скрытое в парадоксе страсти, – новая надежда
Сила знания
Вера в волшебство
Все ли отношения можно (и нужно) спасать?
Планирование «любовной карьеры»
Глава 8. Общение. Как с помощью разговоров вернуть гармонию в отношения
Как дисбаланс разрушает общение
Стена молчания
Плохие собеседники
Один разговаривает, другой нет
Беседовать о ловушке страсти непросто
Общение без обвинений
Стратегия 1: переформулируйте претензии
Выявляйте обвинения и другие пагубные тактические приемы споров
Разрядка ситуации
Принять и восстановиться
Стратегия 2: поговорите о порочных моделях поведения
Выявляйте модели поведения
Говорите о моделях поведения
Что общение без обвинений дает «слабому»
Что общение без обвинений дает «сильному»
Стратегия 3: оставьте любовь в стороне
Проблема в любви?
Стратегия 4: делитесь негативными эмоциями
Наблюдайте негативные эмоции согласно правилу «50 на 50»
Негативные чувства – путь к пагубным моделям поведения
Отведите негативным эмоциям надлежащее место
Стратегия 5: превратите дисбаланс в близость с помощью эмпатии
С чего начать
Этап 1: договоритесь обсуждать разговоры
Этап 2: начните разговор прогнозом сильной эмоциональной реакции
Этап 3: начните с обсуждения пагубных моделей поведения (и не отвлекайтесь от темы)
Тонкая настройка общения
Не бойтесь раскрывать секреты
Когда отношения новые
Остерегайтесь вредных моделей поведения, маскирующихся под решения
Не бойтесь обращаться к профессионалу
Для партнеров, действующих в одиночку
Используйте юмор
Составьте план
Глава 9. Что может сделать «слабый» Семь уравновешивающих стратегий
Стратегия 1: будьте к себе добрее
Стратегия 2: не теряйте связь с реальностью
Катастрофа
Самосаботаж
Рефлекс «слабого»
Стратегия 3: смелые новые идеи
Почему меняться должны вы
Не бояться разрыва – хороший способ спасти отношения
Новый источник силы
Стратегия 4: установите разумную дистанцию
Развивайте свои сильные стороны
Проведите «инвентаризацию» своей личности
Составьте план установления разумной дистанции
Развивайте новые личностные преимущества
Разумная дистанция в непосредственной близости
Почему способ разумной дистанции срабатывает
Разумная дистанция – не игра
Стратегия 5: объясняйте свои действия
Стратегия 6: взгляните в лицо своим страхам
Что делать, если «сильный» против метода разумной дистанции?
Стратегия 7: определите границы разумной дистанции
Ультиматум
Глава 10. Что может сделать «сильный» Семь способов дать любви шанс
Стратегия 1: посочувствуйте себе
Учитесь сопереживать себе
Признайте роль искаженного мышления
Стратегия 2: извлекайте уроки из чувства вины
Упражнение для избавления от вины
Стратегия 3: обуздайте гнев
Смещенный гнев
Стратегия 4: научитесь объективно воспринимать партнера
Упражнение для развития объективности
Стратегия 5: не отказывайтесь от права свободного выбора
Упражнение для сохранения свободы выбора
Ограничения
Не считайте, что вы должны уйти
Стратегия 6: пробная близость
Начните пробное сближение с общения без обвинений
Делитесь мелочами
Эксперимент с любовью
Эксперимент с уязвимостью
Объясняйте, что вы делаете
Пробная близость – не игра
Качественное время
Не ставьте условия
Стратегия 7: проявляйте терпение
Глава 11. В поисках причин дисбаланса. Ситуации, гендерные роли и сила притяжения
Ситуативный дисбаланс
Распознавание ситуативного дисбаланса
Изменение ситуации
Краткосрочные планы
Долгосрочные планы
Что если ситуацию не изменить?
Прогнозируйте ситуативный дисбаланс
Гендерные роли
Особенности мальчиков, девочек и ловушка страсти
Поверхностный контроль, или скрытая власть
Замаскированные «сильные» и «слабые»
Скрытый баланс
Фактор риска в гендерных ролях
Нельзя делать все и сразу
Изменение гендерного дисбаланса
Сделайте деньги своим союзником
У денег есть и обратная сторона
Притягательная сила
Притягательная сила и ловушка страсти
Самое главное – самооценка
Другое оружие «слабого»
Притягательная сила с точки зрения «сильного»
Глава 12. Гармоничная личность. Знакомство с индивидуальными особенностями личности
Проблемы без патологии
Стили межличностных отношений
Роль детства
Движущие силы парадокса страсти
«Ремонт» сломанного круга
О конкретных случаях
Глава 13. Личность «слабого» Научитесь ценить себя
«Милый слабый»
Отдавать слишком много
Детство «милого слабого»
Любовь и «милый слабый»
Рецепт гармонии
«Эхо»
Потерять себя
Детство человека-«эхо»
Любовь и человек-«эхо»
Рецепт гармонии
«Мститель»
Удар по карману
Детство мстителя
Любовь и «мститель»
Рецепт гармонии
«Жертва»
Не то же самое
Детство «жертвы»
Любовь и «жертва»
Рецепт гармонии
Глава 14. Личность «сильного» Учитесь быть уязвимым
«Диктатор»
Потенциально деликатные проблемы
Детство «диктатора»
Любовь и «диктатор»
Рецепт гармонии
«Экстремал»
Сексуальные приключения
Детство «экстремала»
Любовь и «экстремал»
Рецепт гармонии
«Одиночка»
Детство «одиночки»
Любовь и «одиночка»
Рецепт гармонии
«Каратель»
Детство «карателя»
Любовь и «каратель»
Рецепт гармонии
Глава 15. Когда стоит уходить
*****
Самый трудный выбор
Как не следует принимать решения
Принятие решения
Сосредоточьтесь на конкретных действиях
Доверьтесь интуиции
Сосредоточьтесь на долгосрочной перспективе
Юношеская любовь и ранние браки
Лора и Пол
Факторы парадокса страсти
Время покажет
Роль принятия
Разрыв – не поражение
Когда уходит «слабая» жена
Почему уходят «слабые»
Если конец неизбежен
Эмоциональная «ломка»
Эффект «йо-йо»
Когда есть дети
Остерегайтесь слов «давай будем друзьями»
Как справиться с гневом
Глава 16. Постигайте парадокс страсти в любви и браке
«Качели»
Взлеты и падения
Любовь и амнезия
Риски и выгоды «качелей»
Роль терпения
В любви невозможно всегда быть мудрым
Крепкие чувства
Когда вы одиноки
Парадокс поиска счастья в любви
Как побороть одиночество
Как использовать одиночество
Снова в бой
Хочу ли я в этот клуб?
Не торопитесь
Комфорт в любви
Впервые найти баланс
Как кризисы улучшают взаимоотношения
Два «за»
Библиография
Об авторах
Благодарности