Развивай свой мозг

Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал
Объём
660
Отзывы
Цитаты
Место в рейтинге
Упоминания в подборках
Рекомендовано знаменитостями
-
Возрастное ограничение
16+
Дата написания
2007
Похожих книг
8,4 3 K

Описание книги

Согласно последним научным исследованиям, человеческое сознание есть основа бытия, мозг же вторичен. Эта книга – практическое руководство по использованию потенциала мозга с учетом главенствующего сознания. Джо Диспенза рассказывает, как наши мысли изменяют состояние организма. Особое внимание он уделяет эмоциям, освещая понятие эмоционального интеллекта. Автор делает упор на то, что нельзя быть жертвой собственных эмоций. Но как этого добиться? Ответ есть в книге. Также эта работа выдающегося нейропсихолога содержит перечень важных рекомендаций, как достичь согласованности между тем, что вы говорите, думаете и делаете. Только такой подход позволяет добиться поставленных целей и прожить полноценную, насыщенную жизнь. После прочтения этой книги у вас появится возможность квантового выбора. Это значит, что, просто воплотив ряд идей Джо Диспензы в жизнь, вы сможете в полной мере реализовать свой интеллектуальный потенциал. И, вполне вероятно, стать счастливее…

Рейтинг книги

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
8,4 3 059
Рейтинг Литрес
4.1
395
Рейтинг Литрес
4.1
77
Рейтинг Литрес
4.4
659
Рейтинг Литрес
4.18
2 K

Цитаты

Не позволяйте отговорить вас от вашей мечты людям, которые отказались от собственной.
Многие люди не делают ничего, потому что боятся неудачи. Неудача – важная часть успеха, и лишь немногие преуспевали в своих начинаниях, не потерпев вначале неудачу, и часто не одну. Победители – это не те, кто никогда не терпит поражений. Победители – это те, кто никогда не сдается
А процесс письма от руки может включать до 10 000 разных движений и создает в вашем мозгу тысячи нейронных путей. Это объясняет, почему письмо от руки оказывает гораздо большее воздействие на вашу эмоциональную привязанность к своим целям и преданность им.
Иногда самый маленький шаг в верном направлении может быть самым большим шагом в вашей жизни.
«Если жизнь – это путь к могиле, то незачем стараться прибыть на место в красивом, хорошо сохранившемся теле: лучше въехать с заносом, в клубах дыма, полностью вымотанным и изношенным, громко возглашая: «Ого! Ничего себе прокатился!»
Умение верно судить – результат негативного опыта. А негативный опыт по большей части является результатом неумения верно судить.
Единственный способ избежать критики – ничего не делать, ничего не говорить и быть ничем.
Начинайте двигаться, пока вам еще хочется бежать вперед. Не ждите, пока выплатите ипотеку, пока вырастут дети, пока вы не обретете большую уверенность, пока не наступит Новый год, ваш день рождения или следующая «голубая луна», пока вы женитесь, разведетесь, расстанетесь, получите повышение, выйдете на пенсию, потеряете работу,
Решите, что вы хотите сделать, а не как вы будете этого добиваться. Ответы начнут появляться, как только вы поставите себе цель.
Если бы Дж. К. Роулинг пала духом после того, как ее отфутболили первые десять редакторов, книг про Гарри Поттера не существовало бы на свете. Если бы Говард Шульц сдался после того, как ему 242 раза отказали банки и заимодавцы, не было бы «Старбакса». Если бы Уолт Дисней опустил руки после того, как его идея тематического парка была 300 раз встречена отказом, на свете не появился бы «Диснейленд».
Если кто-нибудь когда-нибудь скажет вам, что ваши мечты – глупость, помните, что где-то на свете живет мультимиллионер, который изобрел аквалапшу.
«В отсутствие четко определенных целей мы делаемся на удивление терпимы к выполнению повседневных заурядных дел, пока не становимся их рабами». Роберт Хайнлайн
«Если проходите через ад – не останавливайтесь».
Если вы можете это представить, значит, в вас есть потенциал для того, чтобы это сделать.
Никогда не принимайте решения, опираясь на советы людей, которым не придется жить с результатами этих решений.
Лучший день вашей жизни – тот, в который вы решите, что ваша жизнь принадлежит только вам: никаких отговорок или оправданий, не на кого опереться, не на кого положиться, некого винить. Это день, когда по-настоящему начинается ваша жизнь. Не вините никого из тех, кто присутствует в вашей жизни. Хорошие люди дают вам счастье, а плохие – опыт. Худшие преподают уроки, а лучшие дарят воспоминания.

Отзывы читателей

Дарья Мелентьева
12 февраля 2019
Книга захватывает с первых страниц, некоторые разделы следует перечитывать ещё раз,чтобы пропустить через себя,осознать, попрактиковаться в визуализации,например. Автор не пытается «лить воду»,что очень хорошо,все по делу. Начала пробовать на себе эту книгу и не скажу что все кардинально поменяла,нет,лишь больше осознала,что я сама «Водитель своей жизни». Рекомендую!
Mary Goretskaya
11 сентября 2019
Прекрасная книга! Читая, не покидало ощущение, что разговариваю с другом-психологом – понимающим, поддерживающим, вдохновляющим и мотивирующим. Книга написана «без воды» и ходьбы вокруг да около, с уважением к читателю. Все четко и по делу + вдохновляющие истории из жизни (не приторно-ванильные, а настоящие: с трудностями и перипетиями).
Светлана
12 мая 2019
Середина книги слабовата. Есть пару противоречащих друг другу моментов, но всё равно книга достойна прочтения! Последняя треть книги очень вкусная и воодушевляющая. В книге изложены практически все новомодные способы по достижению целей. Если вы любите этот жанр, то многое вам будет не в новинку. Но в последней трети книги Аллан Пиз впечатляет своей историей достижения цели, статистический успех которой равнялся лишь 2%.
Елизавета Смирнова
23 апреля 2020
Книга полностью перевернула моё сознание и заставила принять все свои недостатки, над которыми я уже начала работать. Прочитала на одном дыхании с невероятным интересом. Кто потерял смысл жизни, у кого жизненные трудности – эта книга для вас. Теория подкреплена практикой как в случаях с самими авторами, так и в случаях с другими людьми, о которых говорится в книге. Книга потрясающая, давно таких не читала. Однозначно 10 из 10.
juka_1
7 марта 2019
Эта книга должна стать настольной для каждого, кто мечтает строить свою жизнь по своим правилам и воплощать задуманные мечты! Прочитала ее взахлеб, открыла для себя несколько новых моментов о которых никогда ранее даже не задумывалась и которые помогли сложить конечный пазл о том, как управлять своей жизнью. Однозначно, книгу буду перечитывать неоднократно! На данный момент это одна из лучших книг в данной серии из всех, которые я когда либо читала вообще!
Всего
5
Положительных
5 100%
Отрицательные
0%
Нейтральные
0%

Содержание книги

Аллан Пиз, Барбара Пиз. Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БЕСТСЕЛЛЕРЫ
Проблематор
Благодарности
Вступление
Глава 1. Раскрывая тайну РАС
РАС – командный и контрольный центр мозга
Резюме
Глава 2. Решите, чего вы хотите
Почему достижения большинства людей так малы?
Как определить, чего вы хотите
Определяйте «что» – а не «как»
Создайте альбом целей
Почему полезно писать списки
Принцип спагетти
Почему так важно составлять списки от руки
Различие между миллионерами и миллиардерами
Как отыскать свою истинную профессию
Резюме
Глава 3. Ставьте только четко обозначенные цели
Уточняйте цели конкретными цифрами
Формулируйте свои цели в позитивной форме
Делайте свои цели осязаемыми
Как ваш мозг работает с целями
Ваша РАС в действии
Размещайте свои списки целей везде
Жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта
Четко определенные цели и продолжительность жизни
Что говорят люди на смертном одре
Зигзаги, повороты и ловушки на пути к цели
Резюме
Глава 4. Составьте план с дедлайном
Три способа заставить дедлайн работать
Беритесь за дело прямо сейчас
Что делать, если вы не можете установить дедлайн?
Как установить дедлайн для негативного мышления
Резюме
Глава 5. Не сдавайтесь, что бы ни думали, делали или говорили другие
Почему окружающие пытаются отговорить вас от ваших целей
Страх неудачи
Как не стать объектом манипуляции других
Метод № 1. Согласитесь с истиной
Метод № 2. Согласитесь с правом вашего критика на собственное мнение
Резюме
Глава 6. Примите ответственность за свою жизнь
Возьмите власть над своей жизнью прямо сейчас
Ваш выбор
События, над которыми вы не властны
Перестаньте придумывать отговорки
Когда вы принимаете неудачное решение
Почему у вас есть то, что у вас есть
Перестаньте жаловаться
Выбирайте собственные обстоятельства
Последствия негативных мыслей
Принятие ответственности за свое здоровье
Идите в ногу со временем
Примите ответственность за тех, кого вы впускаете в свою жизнь
Резюме
Глава 7. Искусство визуализации
Как работает разум
Тест «теннисный матч»
Как спортсмены используют визуализацию
Ваше сознание мыслит картинками
Свидетельства работы визуализации
Открытия Карла и Стефани Саймонтон
Другие исследования «психологических репетиций»
Может ли визуализация заменить физическую тренировку?
Как практиковать визуализацию
Резюме
Глава 8. Сила аффирмаций
Что думают скептики
Как сформулировать аффирмацию
Может быть, я просто морочу себе голову?
Принцип вытеснения
Представление о себе
Пустые мечтания и аффирмации; сравнение
Что происходит, когда вы говорите «не могу»?
Аффирмации и рак
Резюме
Глава 9. Развивайте новые привычки
Как формируются привычки
Привычные способы мышления
Будьте последовательны
Заводите новых друзей
Резюме
Глава 10. Игра с числами
Закон больших чисел
Принцип 80/20
Как большинство людей играют с числами
Верхние три процента
Резюме
Глава 11. Как справиться со стрессом
Наука о смехе
Как работают юмор и шутки
Как юмор облегчает стресс
Мыши C3H
Со смехом идем мы к здоровью
Пройдите тест на стресс
Рейтинг ваших шансов заболеть в ближайшем будущем
Исследование пептидов Кэндис Перт
Комната смеха
Выбирайте для себя эмоции
Используйте чувство юмора для снятия стресса
Резюме
Глава 12. Как преодолеть страх и тревожность
Научные данные о страхе
Первые эксперименты по изучению страха
Почему страх важен для нас
Страх может быть позитивным или негативным
Позитивная сторона страха
Страх быть отвергнутым
Три простых способа справиться со страхом
Резюме
Глава 13. Никогда не сдавайтесь
Спросите экспертов
Играет ли какую-либо роль удача?
Резюме
Глава 14. Из хижины в пентхаус
Планирование нашей следующей большой книги
Стоя на вершине мира
Вступая в область неведомого
Материализация пути
Приезд в Хенли-ин-Арден
Без тьмы не видно света звезд
Рождение нашего европейского бизнеса
Не отступать и не сдаваться
Наш план действий
Как справляться с препятствиями и преградами
Наш новый дом
Никогда не сдаваться
Приход в Россию
Веселье с КГБ
«Отвезите меня в Кремль»
Резюме
Глава 15. Скажите своему телу, что делать
Первый раунд
Раунд второй
Раунд третий
Между небом и землей
Личный взгляд Барб
Позитивные аффирмации
В СМИ
Что бы произошло в случае нашего провала?
Глава 16. Подведение итогов
Источники