Рецепты счастливых отношений

Автор
Объём
210
Отзывы
Цитаты
Место в рейтинге
Возрастное ограничение
16+
Дата написания
1984
Похожих книг
6,8 437

Описание книги

Практические советы, техники и упражнения, представленные в «Рецепты счастливых отношений», помогают полностью изменить жизнь всего за несколько дней, оставаясь полезными и в дальнейшем. Благодаря этой книге вы не только узнаете, как сделать так, чтобы вас с партнером всегда связывала любовь и близость, но и научитесь по-настоящему любить себя и улучшать любые виды отношений с людьми, а также познакомитесь с мощными практическими техниками для обретения любви к себе и к другим. Благодаря описанным в этой книге методам тысячи людей научились освобождаться от эмоционального напряжения и разрешать неизбежные в любых отношениях конфликты.

Рейтинг книги

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
6,8 437
Рейтинг Литрес
4.2
72
Рейтинг Литрес
3.97
365

Рецепты счастливых отношений читать онлайн

Цитаты

Замораживая в себе негативные эмоции, вы одновременно лишаете себя способности испытывать позитивные.
Депрессия – вовсе не глубокая печаль, это подавленный гнев, направленный на себя.
Все начинается с любви к себе. Когда вы сами себя не любите, другим это сделать еще сложнее. Если хотите ощутить столь желаемое и заслуженное признание со стороны других, прежде всего сами оцените себя по достоинству.
На самом деле, ненависть – всего лишь симптом заблокированной любви. Когда вы любите человека и он делает то, что вам тяжело принять, естественная реакция – ненависть в отношении такого поведения. Вы хотите изменить этого человека, чтобы любить его, как и прежде.
Он поясняет, почему так часто случается: чем спокойнее и объективнее становится муж, тем более истеричной и подверженной панике становится жена. Эффект Качелей раскрывает причину того, отчего милые, уравновешенные люди привлекают партнеров с агрессивным и вздорным характером. И почему сильные, эмоционально стабильные женщины выбирают мужчин, с которыми начинают чувствовать себя неуверенными и слабыми.
Люди в состоянии депрессии обычно чувствуют усталость и нехватку жизненных сил, поскольку расходуют огромное количество энергии на то, чтобы удержать гнев и злость внутри. Если вы пребываете в глубокой депрессии, нужно разобраться в прошлых отношениях: прежде всего дать волю гневу на других, потом – на себя, пройти через все остальные эмоциональные уровни до тех пор, пока не достигнете любви и прощения.
Отторжение появляется, когда внутри вас накопилось столько сопротивления и протеста, что сохранить эмоциональную связь с партнером уже просто невозможно, поэтому вы отдаляетесь. Вы выключаетесь сексуально и эмоционально. Можете сказать: «Я больше не желаю об этом говорить». Выйти из комнаты, выскочить из дому либо просто замолчать и не замечать его или ее присутствия. Признаки отторжения: нежелание быть рядом с партнером, стремление возразить по любому поводу, фантазии на тему общения или любовной связи с другим человеком. Отторжение – естественная реакция, вызванная накопившимся и возросшим протестом. Находясь рядом с партнером, вы постоянно ощущаете сопротивление и напряжение, поэтому единственное желание – оттолкнуть его, чтобы хоть как-то от этого избавиться.
Влюбиться легко. Намного труднее сохранить любовь.

Отзывы читателей

Елена Ракова
27 августа 2019

Спасибо автору, все конкретно и лаконично. Начала с любви к себе, и о! Удивительно, многие вопросы стали решаться сами собой. Партнер стал заботиться так, что я даже плакала от счастья. Продукты после работы стал покупать, сам по своей инициативе, и самое интересное, те, которые нужны и вкусны. Цветы стал дарить и пригласил на море… Я просто сама полюбила себя, перестала критиковать и искать недостатки в себе. Мое тело похудело на 2 кг, которые я не могла убрать полгода за месяц, теперь я 54 кг. Ура!!! Работает, остальное практикую. Начните с любви к себе…

Мария Шульгина
19 сентября 2019

Замечательная книга, хорошо помогает разобраться не только в отношениях между партнёрами, но и отлично помогает разобраться в самом себе. С письмами любви вообще в точку. Рекомендую почитать всем и обязательно применить на практике эти методики, очень помогает.

i-natasha-v
29 сентября 2019

В этой книге много полезной информации для для саморазвития, улучшения отношений с близкими людьми. Технику писем любви я сама применяю на практике и она мне помогает.

Ира Степанова
1 февраля 2020

Очень полезная книга. Много полезного, мудрого я нашла в ней. Начала применять навыки в общении с мужем и результат сразу дал плоды. Советую каждому её прочесть. Я из тех людей, которые с психологией на вы, поэтому было очень интересно её читать. Жаль что книга по объёму не большая, прочла за один день.

Кристина Дзюмага
25 августа 2020

Очень интересная книга, прочла на одном дыхании и не хотелось останавливаться. Все мысли уже были в голове, но тут их правильно оформили и дали прочитать , сразу все разложилось по полочкам в голове.

Всего
5
Положительных
5 100%
Отрицательные
0%
Нейтральные
0%

Содержание книги

Джон Грэй. Рецепты счастливых отношений
Предисловие
Введение
Глава 1. Любовь: базовая потребность
Глава 2. За кем вы прячетесь?
Глава 3. Что происходит во взаимоотношениях
Глава 4. Главное – говорить всю правду
Глава 5. Что происходит, когда вы не говорите правду
Глава 6. Чувства – ваши друзья
Глава 7. Что портит отношения
Глава 8. Техники Сердца
Глава 9. Одной любви недостаточно
Глава 10. Просить о том, чего вам хочется
Глава 11. Любовь не означает, что все время нужно оставаться хорошим
Глава 12. Расставание с любовью
Глава 13. Дар любви
Об авторе