Сексуальный интеллект

Каков ваш SQ и почему он важнее техники?
Объём
260
Отзывы
Цитаты
Место в рейтинге
Возрастное ограничение
18+
Дата написания
2012
Похожих книг
8,1 1 K

Описание книги

Эта книга не виагра. Скорее операция на мозге, которая удалит из вашей жизни понятие сексуальной нормы. Миллионы женщин думают: если у мужчины не встает или он кончает слишком быстро, значит, я провалилась. И еще куча стереотипов, которые в итоге приводят к тому, что партнеры перестают заниматься любовью, дабы избежать смущения и сохранить чувство собственного достоинства. Сексолог Марти Кляйн предлагает модель сексуального интеллекта – концепцию секса, в котором вы не можете «потерпеть неудачу», потому что у вас попросту нет цели «добиться успеха». У вас остается лишь два стандарта: «нравится ли мне это?» и «нравится ли моему партнеру заниматься этим со мной?». Рассматривая множество историй из своей практики, доктор Кляйн объясняет: что такое сексуальный интеллект и как повысить его уровень; почему на смену «молодому сексу» должен прийти «умный секс», а также как понять, что в сексе нужно именно вам, и донести это до партнера.

Рейтинг книги

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
8,1 1 272
Рейтинг Литрес
4.3
160
Рейтинг Литрес
4.34
149
Рейтинг Литрес
3.94
963

Цитаты

Наша одержимость «нормальностью» – это попытка остаться чистыми, занимаясь чем-то потенциально грязным.
Сексуальный Интеллект означает, что мы встречаемся лицом к лицу с нашей сексуальностью, вместо того чтобы скрывать ее, отрицать или в чем-то ее винить. Мы говорим об этом. Мы не тратим силы на переживания, будто секс не такой, каким должен быть.
Существует много вещей, в которые нужно верить во время секса: что удовольствие – это безопасно и уместно; что чувственность не может выйти из-под контроля так, чтобы кому-то навредить; что можно сблизиться с кем-то и при этом не быть использованным; что ваш партнер говорит правду, выражая свое желание, возбуждение или удовлетворение, получаемое благодаря вам.
Если вы зацикливаетесь на вашем желании хорошо себя показать (или вашем страхе провалиться), становится гораздо сложнее ощущать, вдыхать запах, трогать и пробовать на вкус тело, с которым вы имеете дело, или видеть улыбку другого человека.
Это ключевой аспект Сексуального Интеллекта – укреплять взаимоотношения, чтобы улучшить секс. Некоторые думают, что это работает в обратную сторону. Нет, почти никогда.
Идеальные тела? Идеальная «функция»? Они не стоят ничего в реальном мире сексуальности. Зрелость, терпение, перспектива, чувство юмора? Вот что сексуально.
Мы зацикливаемся на идее того, что у нас есть другой человек, не видя самого человека. Мы привязываемся к концепции отношений, вместо того чтобы замечать наш реальный опыт в этих отношениях. Это одна из причин, почему люди остаются в отношениях долгое время после того, как они становятся для них разрушительными.
Так что наша жажда соответствовать сексуальным стандартам, дополняемая нашей тревогой по этому поводу, заставляет нас хранить в тайне от партнера наши сексуальные желания. Стремление к естественности захватывает нас подобно азартной игре.

Отзывы читателей

Мария Нестерова
17 марта 2020

Я поняла, в чем была моя проблема до прочтения этой книги. Я сильно беспокоилась, что мое обнаженное тело в постели выглядит не то, что не идеально – не так привлекательно, как мне бы хотелось. Очень концентрировалась на этом, забывая о главном – о том, что в первую очередь мы занимаемся любовью, чтобы получать удовольствие. Мы – я и мой партнер. Секс будет в удовольствие, если посвящать ему себя целиком, что в свою очередь возможно, только когда, когда ты принимаешь и любишь свое тело. Марти Кляйн советует отказаться от понятия «нормы» – вот с этим абсолютно согласна. Пускай хоть все у виска крутят пальцем – важно лишь, что во время процесса и после мы испытываем вместе со своим партнером. Еще после секса мы стали больше обниматься и целоваться. Это добавляет уюта и умиротворяет, а секс превращается в занятия любовью. Эта книга точно пригодится тем, у кого есть какие-нибудь страхи насчет своего тела и своего секса.

tash_67
29 апреля 2020

Книга начинается с консультации 68 летнего мужчины о его отношениях с 63 летней «девушкой». Да уж, не знаю как наши пенсионеры знакомятся, но эта книга меня определенно заинтриговала. Если в нашем городе всего два сексолога, только и остается что книги читать, да американцам завидовать.

avnelidova
10 июля 2020

Эта книга не только и не столько про секс, а про настоящую близость людей (физическую и эмоциональную). Она о том, как научиться принимать себя и другого человека такими как есть, и избавиться от стереотипов. О том, что с близкими людьми надо разговаривать, озвучивать что тебе нравится и не нравится.

Дарья
3 августа 2020

Отличная книга. Сексуальный интеллект – обобщенное название для сексуальной грамотности, принятия себя и партнёра, адекватности. Не могу сказать, что книга перевернула мой мир и мои представления о сексе, но определённый терапевтический эффект точно имеет, убирает излишнюю идеализацию, даёт понять что в приоритете наслаждение процессом.

Оксана
14 октября 2020

Какая- то ерунда, если честно. Начала читать, что же такое там написано и, если честно, стало противно. Вообще, не нравится сам стиль письма автора, как будто он к дебилам обращается, которые о сексе ничего не знают и не слышали ( хотя может именно это его «клиенты»). Сначала он задаёт вопросы, ответы на которые знают большинство взрослых людей. Затем начинает рассказывать про 68- летнего мужчину, который уже не горит желанием заниматься сексом «по- старинке» ( почему я не удивлена???:)) В общем, даже если вы ничего о сексе не знаете, может стоит что- то другое почитать или заняться практикой с удовольствием и хорошим настроением:))

Всего
5
Положительных
4 80%
Отрицательные
0%
Нейтральные
1 20%

Содержание книги

Марти Кляйн. Сексуальный интеллект
Благодарности
Вступление. Неудивительно, что у многих людей не получается
Часть I. Рассказываем правду о сексе
Глава 1. Что, по словам людей, они ждут от секса и чего на самом деле хотят?
Что говорят люди
О’кей, мы уделяем внимание совсем другим вещам. Почему?
Страх перформанса
Измените свое восприятие секса
Средство, а не цель
Глава 2. Нормальный ли я? Почему, зацикливаясь на мысли о «нормальном сексе», мы портим его
Что является «нормой» в сексе?
Страх не соответствовать норме
Две стороны «нормального» секса
Культурные нормы
Почему не нужно стремиться к нормальности?
Ложь, наглая ложь и статистика
Глава 3. Что такое сексуальный интеллект и почему он важен?
Ценность Интеллекта
Три составляющих Сексуального Интеллекта
Сексуальный Интеллект как повествование
Часть II. Составляющие сексуального интеллекта
Глава 4. Ваш мозг. Информация и знания
Анатомия и физиология
Цикл сексуальных реакций
Несколько слов об оргазме
Как зачать ребенка – хотите вы этого или нет
Контрацепция: почему она важна?
Не забывайте про экстренную таблетку
Заболевания, передающиеся половым путем
Марс и Венера – или Земля?
Сексуальное разнообразие
Глава 5. Ваше сердце. Эмоциональные навыки
Принятие себя
Доверие
Общение
Взросление
Сохранять чувство собственного достоинства перед лицом разочарования
Справляемся с отсутствием единения
Итак…
Глава 6. Ваше тело. Осведомленность и комфорт
Трехмерный радар и наше шестое чувство
Когда инстинкты работают неточно
Прикасаться может быть сложно
Эмоциональная сторона проблем с телом
Секс грязен – буквально
Доверяем собственному телу
Границы
Его ПТСР + ее желание = проблема в отношениях
Опыт мастурбации и комфорт в процессе
Дар оставаться вовлеченными в процесс
Часть III. Последствия и возможности применения
Глава 7. Избавляемся от всего, что препятствует развитию сексуального интеллекта
Соответствие «норме»
Проникновение
Иерархия сексуальных действий
Одержимость перформансом – муки провала, переживания об успехе
«Функция» и «дисфункция»
Потребность в идеальной обстановке для занятий сексом
Потребность в спонтанности без лишних слов
Идея о том, что секс обладает присущим ему значением
Глава 8. Развиваем сексуальный интеллект. Новый взгляд, новый подход
Знайте свои условия
Познайте свое тело таким, какое оно есть
Как секс на самом деле ощущается в вашем теле
Заново выясняем, что такое «сексуально»
Разговариваем, чтобы добиться результата
Что стоит, а что не стоит делать, разговаривая о сексе в постели
Как говорить о сексе на кухне (или где бы то ни было)
Глава 9. Принимаем неизбежное. Проблемы здоровья и старения
Распространенные проблемы со здоровьем, которые влияют на секс
Влияние лекарственных препаратов на секс
Влияние алкоголя на сексуальность
Примечание о хронической боли
Образ поврежденного тела
Чего можно ожидать от старения
Миф о достижении нашего «пика сексуальной активности»
Разговариваем со своим врачом и рассказываем ему о сексе (и вашем теле)
История из личной жизни
Мифы о здоровье и старении
Глава 10. Используем наш сексуальный интеллект. Создаем секс, в котором невозможно потерпеть неудачу (или добиться успеха)
Не начинайте заниматься сексом, пока не почувствуете, что близки или готовы
Учимся проявлять инициативу
Не торопитесь, находите время
Сфокусируйтесь
Скорый поезд или пригородный поезд?
Разговоры во время секса
Удивление не равно разочарованию. Разочарование не равно провалу
Верните оргазм на место
Приложение. Массаж рук: Упражнение